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Sobre mim
Sou apaixonada pela vida, pelo Ser Humano e pela Psicologia Positiva! Sou também, por natureza, uma pessoa que gosta de evoluir, procurando assim a cada dia ser uma melhor versão de mim e uma pessoa melhor.
Eu acredito que "não temos de ser perfeitos, apenas ser melhores a cada dia."
Nos mais de 20 anos de experiência profissional, muitos deles na área de Marketing e Comunicação, fui desenvolvendo uma forte paixão por desenvolvimento pessoal. E após um período de autoconhecimento profundo, descobri que me sentia plenamente realizada e feliz ao conciliar duas coisas que adoro fazer: ajudar as pessoas e comunicar.
Decidi assim abraçar profissionalmente o apaixonante desafio do Coaching, em outubro de 2018 após a Certificação. Pouco depois, seguiu-se a formação em Programação Neurolinguística com foco Terapêutico e Emocional, na qual me apaixonei pela Terapia.
Daí à primeira formação em Hipnose Clínica em 2019, foi um pequeno passo. E desde então, nunca mais parei de estudar sobre terapias, e sobre a mente e o comportamento humano.
Os princípios e valores que me guiam são:
Confiança, Ética, Integridade, Competência, Disponibilidade e Crescimento contínuo.
Algumas das minhas formações:
- Mestranda em Psicologia Clínica (Área de Especialização: Terapias Familiares e Sistémicas), pelo Instituto Superior Miguel Torga – Coimbra;
- Licenciatura em Psicologia, pelo Instituto Superior Miguel Torga – Coimbra;
- Hipnoterapia Ericksoniana Avançado, pelo Centro Sofia Bauer – Brasil;
- Hipnoterapia Ericksoniana Básico, pelo Centro Sofia Bauer – Brasil;
- Certificação em Mindfulness, pelo Centro Sofia Bauer – Brasil;
- Hipnose Clínica Transpessoal e Regressiva, pela Transpersonal International – Porto;
- Master em Hipnose Clínica, pelo Instituto Lucas Naves – Brasil;
- Programação Neurolinguística com foco Terapêutico e Emocional (curso reconhecido pela ANN – Associação Nacional de Neuropsicologia), pelo Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão – Porto;
- Certificação Internacional de Coach, pelo Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão – Porto;
- Certificado de Competências Pedagógicas de Formadora, pela Mindform – Leiria.
Recursos gratuitos
Vamos meditar?
Como sempre digo a todas as pessoas que querem melhorar, a meditação é uma das melhores técnicas de relaxamento porque treina o nosso cérebro para ser mais calmo, para ser menos reativo, menos acelerado, etc. Por isso, agora estou também no Insight Timer (aplicação GRATUITA n.º1 de meditação) para ajudar cada vez mais pessoas a relaxar.
Convido-vos a seguir-me por lá e a beneficiar desta maravilhosa técnica ancestral, que desenvolve a concentração, a criatividade, a tranquilidade, o foco no presente e muito mais.
É só clicar no botão e registar-se gratuitamente. Encontramo-nos lá e boas meditações!
Sessões
A hipnose clínica (a ferramenta) deve ser aplicada apenas por profissionais habilitados e baseia-se no conhecimento psicológico do relacionamento entre a mente consciente (parte racional) e a mente subconsciente (cerca de 95% e onde estão armazenadas todas as nossas memórias e programações).
Com a hipnoterapia (terapia que utiliza a hipnose clínica) induz-se o paciente num estado de relaxamento que permite comunicar diretamente com o seu subconsciente .
Nesse estado não há perda de consciência nem dormir, apenas um agradável estado de relaxamento como por exemplo aquele que experienciamos quando estamos sonolentos no sofá a ver televisão. Quando o paciente está nesse estado de relaxamento (ou transe hipnótico) as defesas da mente consciente diminuem e assim ideias que originalmente eram bloqueadas, questionadas ou ridicularizadas, começam a ser facilmente aceites e integradas.
A hipnoterapia permite também alterar a maneira como o cérebro interpretou certas experiências negativas e/ou traumáticas e consequentemente, mudar as percepções, os pensamentos, os comportamentos e os sentimentos em relação a elas. Dá-se assim um novo significado a situações, pensamentos, ideias e atitudes que de uma forma racional, a pessoa não consegue fazer ou demoraria muito mais tempo a fazer.
Dito de outra forma, a hipnoterapia permite ressignificar as memórias registadas no subconsciente, originando novos comportamentos.
Trata-se duma terapia breve, muito eficaz e completamente natural. Não tem efeitos secundários e pode ser aplicada a todas as pessoas cognitivamente saudáveis (por exemplo, não deve ser aplicada a pessoas com esquizofrenia).
Com base em quê é que funciona?
A hipnose clínica funciona porque todos os seres humanos são sugestionáveis, e funciona melhor ainda para todos aqueles que acreditam que funciona. Isto acontece porque as nossas crenças são as nossas verdades interiores que se tornam em profecias autorrealizáveis.
Com a hipnoterapia é possível:
- Superar a depressão, a baixa autoestima e a timidez;
- Combater a ansiedade disfuncional;
- Tratar fobias, vícios e traumas;
- Ultrapassar a síndrome do pânico;
- Deixar de fumar;
- Vencer a obesidade e a compulsão alimentar;
- Superar a gaguez;
- Descobrir a origem/causa de um problema;
- E muito mais…
É possível resolver inúmeras situações desagradáveis ou algo que simplesmente a pessoa quer melhorar, e desta forma eliminar muitos sofrimentos e viver duma forma mais saudável, plena e realizada.
Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.
Albert Einstein
Ganhe mais qualidade de vida com esta terapia natural. Entre em ação e agende a sua sessão!
Sessões presenciais:
- 1ª sessão - 50€ (aprox. 90 min.)
- 2ª e seguintes - 46€ (aprox. 60 min.), ou poderá adquirir 1 pack de sessões:
» Pack de 3 sessões - 126€
» Pack de 8 sessões - 312€
Sessões online:
- 1ª sessão - 46€ (aprox. 90 min.)
- 2ª e seguintes - 42€ (aprox. 60 min.), ou poderá adquirir 1 pack de sessões:
» Pack de 3 sessões - 114€
» Pack de 8 sessões - 280€
Notas importantes:
* O cancelamento de sessões deve ser feito com um aviso de antecedência mínimo de 24 horas;
* O valor destas sessões não é dedutível como despesa de saúde para efeitos de IRS;
* Não faço atendimento a: grávidas; crianças e jovens (até 18 anos); pessoas com demência, esquizofrenia, psicoses, senilidade; nem relativo a parafilias e perturbações parafílicas.
As sessões realizam-se de Segunda a Sábado:
Segunda a sexta-feira - Das 10h às 19h
Sábado - Das 9h às 13h
Agendamentos: 918 362 810
ESPAÇO em Leiria:
Rua Paulo VI
Edifício Paulo VI, Lote 23 B
Fração AB
2410-147 Leiria
Link:
https://maps.app.goo.gl/qkJee4F7HrydhN4g9
ESPAÇO no Seixo (Guia-Pombal) - Atendimento à segunda-feira:
TÂNIA CARREIRA - OSTEOPATIA & MASSAGEM
Rua Principal, 105
3105-103 Seixo
Link: https://maps.app.goo.gl/6WFYxb3bsiuFwEmo6
Sessões online:
Para qualquer parte do Mundo e realizam-se via Skype, assegurando boa ligação à internet e boas condições de áudio e vídeo.
Alguns testemunhos
Correu muito bem, melhor que o esperado!
Sim, o meu objetivo foi alcançado pelo bem estar que consegui obter comigo própria - a calma e tranquilidade que há muito não sentia! Desenvolvi a capacidade de pensar antes de agir, não focar-me nos problemas mas sim resolvê-los encarando como desafios. O saber estar, escutar e aproveitar mais e melhor a vida e enfrentar os meus medos com a capacidade de resolução e não frustração! Foi muito bom. Recomendo!
Sílvia Costa
Administrativa
Para mim este processo foi muito eficaz e
ajudou-me muito a superar os medos e angústias que faziam parte do passado e do presente. Passados dois meses do início da terapia sinto-me uma pessoa totalmente diferente, estou mais forte emocionalmente e com uma força de viver mais persistente que até começar a terapia não tinha.
Obrigada por tudo, o que fez pela minha mente foi fundamental para me sentir bem nos dias de hoje, com apenas cinco sessões.
Anónimo
Contabilista
O processo de terapia foi libertador para mim,
a mudança que vejo em mim de dia para dia
é incrível! Sinto-me mais confiante, mais positiva
e com mais força e vontade de viver bem e feliz.
Deixei de ter ataques de ansiedade, e sinto-me mais leve. Iniciei e irei continuar
neste processo de cura.
Obrigada!